变化|“宝妈”和“孕妇”，身上有三个部位区别较大，当妈的很难掩盖( 二 ) 程度_孕妇_运动_区别_妈妈_康复

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虽然再怎么努力，骨盆也很难恢复到最初的理想状态，但是只要坚持康复，其实还是可以减少差距的，甚至在肉眼上达到区分不出的效果。
其次，孕妈妈们在怀孕期间还要控制体重增量，别让自己在孕期增重过量，要知道不止是孕期会长胖，等到生完孩子之后，还有一个月子期，也是大补的阶段，很多孕妇在怀孕期间可能还没怎么变胖，倒是在月子期变胖了不少。因此，一定要控制住体重增量，否则一旦脂肪堆积得越来越多，等到变成顽固性脂肪，就更难减掉了。

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最后，也希望孕妈妈们在怀孕期间注重适当运动，因为只有适当运动，才能够增强身体的新陈代谢，也才能够增强身体肌肉群的弹性，帮助分娩更加顺利进行，也能够在一定程度上减小分娩所带来的撕裂等影响。很多孕妈妈进入孕晚期后就不再运动了，其实这种做法是错误的，虽然说这个阶段的负担会比较重，但是最需要坚持的一段时间，如果不加以坚持，前面所作的努力可能就功亏一篑了。
结语：可能在大多数女性看来，怀孕让女性产生的变化已经够大了，其实并非如此，如果孕期以及产后不注意，可能后期当妈之后的变化会更大。

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