垃圾食品|2022年垃圾食品排行榜，酸奶上榜，第1名很多父母都爱给孩子喝酸奶_薯片_鲜榨果汁_果汁_零食

如今生活水平在不断提高，但是孩子饮食的健康问题却越来越让人担忧。为了满足口腹之欲，市面上的各种零食层出不穷。

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对于零食，无论是大人小孩都非常喜欢。尤其是小孩子，每个小孩都是一个吃货，对于零食更是无法抗拒，但是孩子吃零食太多，会给身体造成极大负担，不仅影响孩子食欲，还影响孩子健康发育。不仅如此，正所谓病从口入，很多零食都是垃圾食品，孩子吃多了更容易生病。
在公布的2022年垃圾食品排行榜中，酸奶也不幸上榜，相信这是很多父母都经常买给孩子喝的吧。尤其是排行榜第1名孩子爱喝，父母也认为是营养健康的食物，经常弄给孩子喝。

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2022年垃圾食品排行榜第6名：酸奶
酸奶和牛奶一直备受家长朋友们的青睐，因为牛奶富含钙，酸奶含有促进宝宝肠胃消化的益生菌。
然而市面上的大多数酸奶和牛奶只能算是饮料，不能算是称之为奶制品。因为很多酸奶都是通过各种添加剂调味品调制而成，其中含有奶的成分是很少的，有时候几乎可以忽略，更不要说其中是否含有益生菌了。试问这样的酸奶喝多了，又怎么会对孩子身体健康有好处呢？
这也难怪酸奶会被列入到垃圾食品的行列之中了。因此，各位家长朋友们在给孩子选购酸奶的时候，一定要谨慎，注意查看酸奶的营养成分配料表，主要原料是否是奶，不然一般的酸奶，还是不要让孩子喝，或者少让孩子喝为宜。

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2022年垃圾食品排行榜第5名：水果罐头
如今人们都知道，常让孩子吃蔬菜水果，对孩子身体健康发育有好处。但一些家长朋友们却误认为水果罐头跟吃水果有同样的好处。并且水果罐头更易保存，而且孩子还更爱吃，因此就经常给孩子买水果罐头吃。
家长朋友们不知道的是水果罐头与水果还是有很大差别的。水果罐头中的水果，先不说食材不一定是新鲜的水果制成，还有可能是一些腐烂变质的水果，或者有些有损伤的水果加工而成的。
并且在制作的时候，为了口味更好，加入了大量的调味品、添加剂，从而才味道更好，才能长期保存，这样的水果吃多了，不仅加重孩子身体负担，对孩子身体健康还有很多危害，不利于孩子健康发育。

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2022年垃圾食品排行榜第4名：薯片
薯片是大人小孩都喜欢吃的一种零食。但薯片却属于膨化食品，还高盐高油食物。孩子吃多了薯片不仅影响败坏孩子的口味，还容易导致孩子出现肥胖问题。因此，为了孩子健康发育，最好少给孩子吃薯片，偶尔吃一点尝尝口味就行。

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2022年垃圾食品排行榜第3名：烤肠
烤肠也是孩子非常喜欢吃的一种食物。一些家长朋友们认为烤肠是肉，孩子吃烤肠没什么坏事，还能补充营养。

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