“睡得香，长得快”真的吗？专家辟谣：做对2点，儿童发育的才好( 二 )
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觉得晚上让孩子多吃一些东西 ， 吃得饱就睡得香 ， 孩子就能发育得更好 。 其实 ， 孩子在成长发育的阶段 ， 的确需要多补充营养 ， 但是也要注意营养的均衡 ， 尤其是晚上 ， 一定不能吃得太饱 。
如果说孩子顿顿都吃得非常饱 ， 尤其是晚餐吃得太饱太撑的话 ， 是很不利于孩子睡眠的 。
睡觉前吃得太饱 ， 不仅会让孩子难以入睡 ， 还容易让孩子出现积食等情况 ， 影响到孩子健康的情况 。 所以 ， 家长可千万要注意了 。
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育儿寄语：
孩子睡得香 ， 就能够长得快并不科学 ， 并不是让孩子睡得久 ， 提高孩子的睡眠质量才是最重要的 。
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