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★10~12个月每天三次辅食  
到了孩子10个月之后 ， 辅食的量慢慢地增加 ， 奶量可以稍微减少一些 ， 比如说700毫升或者600毫升 ， 当然如果孩子辅食吃得不太好的话 ， 奶量依然可以保持在800毫升 。   
给孩子加辅食先要保证孩子的奶量 ， 在保证奶量的情况下再给孩子添加辅食 ， 孩子在6个月之后已经知道饱还是饿 ， 所以孩子吃得下就给孩子吃 ， 吃不下就不要硬撑 。   
至于我们每个月要给孩子吃什么样的辅食 ， 建议可以购买一本《辅食每周吃什么》 。   
这本书有两大优势 ， 妈妈买了照着做辅食 ， 更有利于娃的生长发育  
一、专业性  
这本书是由专业的儿童营养师刘长伟撰写的 ， 是一本受到百万妈妈追捧的辅食书 。 作为儿科医生 ， 有着丰富的临床经验 。   
  
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二、辅食分类得很好  
在这本书的前面就有每月龄食谱的安排 ， 里面告诉妈妈孩子每天要吃什么样的辅食？什么食物安排在哪一餐 ， 每一道辅食需要什么食材 ， 有什么营养都讲得很清楚 。 辅食怎么做也有步骤 ， 即使是一个新手妈妈也不要担心不用做 ， 因为书上都会有方法 。   
  
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这本书值得妈妈拥有 ， 能省去家长不少时间 ， 妈妈不用再担心不会做辅食了 。 每天给孩子做不重样的辅食 ， 宝宝喜欢吃 ， 就会长得更高 。   
  
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（图片来源于网络 ， 如有侵权立删除 。 ）  
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