文章插图  
  
结语：  
充足的睡眠对孩子来说十分重要，无论是对孩子身体健康还是学习，都是必要的保证。希望家长们能调整好孩子的生物钟，最好到了晚上该睡觉的时候孩子主动去睡觉。另外，家长们可以控制孩子午睡的时间，不要太长，午睡时间过长也影响孩子晚上的睡眠质量。  
  
  
  
  
  
  
文章插图  
  
你们家孩子睡眠规律吗？你有什么哄睡妙招，欢迎来和大家一起分享交流吧。  
我是小编，5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。  

• 听说喝蜂蜜水对于醉酒头疼和睡眠都有帮助缓解的作用 喝酒头疼喝蜂蜜有效吗
• 性生活能促进睡眠吗 性对男人有什么好处
• 血压在晚上高 睡眠引起的高血压吃什么药
• 14岁女孩身高直冲175厘米，儿科医生：3样食物是“长高王”，可敞开吃
• 孩子若有这“3个特征”，多半是潜在的学霸，即使贪玩也没关系
• 宝宝眼睛有这些“特点”，长大后智商更高，你家娃中了吗？
• 维生e加什么可以做睡眠面膜 维生素e蜂蜜牛奶可以做面膜吗
• 孩子“阳了”不要慌，牢记：“4多喝，2多吃，做1事”，助力恢复
• 苦瓜汁减肥靠不靠谱 苦瓜黄瓜汁功效与作用可以减肥吗
• “经常被抱”和“不常被抱”的孩子，长大后几个方面差距比较明显