所以 ， 孕妈妈们 ， 不要对自己那么严苛哦 ， 这件小事 ， 在整个生孩子的过程中 ， 真的无足轻重 。   
嘿小唷在这里提供以下几点小方案  
， 希望可以帮助你稍稍缓解那么一点点“害羞”和“尴尬”  
01.孕期饮食要注意排泄通畅  
怀孕期间吃东西稍微注意一些 ，   
每天保持排泄通畅  
， 肚子里积存得少 ， 也就可以尽量避免了 。   
02.进产房之前排空大小便  
宝妈在生产之前会出现尿频的现像 ，   
大便的次数也会增多  
， 可以定时的去厕所便便一会儿 ， 即使有时候不一定能便的出来 ， 这样做的目的就是为了避免在产房里 ， 出现大小便失禁的尴尬 。   
03.用灌肠的方式  
有的医院也会采用灌肠的方式 ， 来帮助产妇排除大肠内的便便 ，   
防治产妇因大小便失禁而污染  
， 所以孕妈妈也可以根据自己的具体状况申请一下产前灌肠 。   
04.别害羞 ， 大大方方一些  
在产房里面或在病房待产 ， 等到了顺产开指阶段 ，   
宫口开大了后 ， 可能就不被允许下床去卫生间  
， 让你直接拉在产褥垫上 。   
你就不要害羞 ， 要尽量把小便和大便排出来哦 ， 就切记 ， 要“大大方方”一些 。   
  
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总之呐 ， 玩笑归玩笑！  
孕妈妈们大可不必因担心大小便失禁而过分紧张 ， 别因为担心会在产床上便便 ， 而故意憋住 。   
故意憋住会导致肌肉收缩而让产道变小 ， 不利于生产 ， 对胎宝宝也是非常不利的哦 。   
  
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【听说女性顺产分娩的时候会大小便失禁？wtf！让我当众拉臭臭】—End—  

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