多吃鱼才聪明？影响娃健康的3种鱼已列入“黑名单”，多半家长不知道( 二 ) 执笔/旖旎编辑/小文审稿/韩韩

文章图片
烟熏腌制鱼
很多地区，尤其是过年时，家里特别喜欢制作烟熏鱼。鱼腌制后再经过烟熏，吃起来令人口感更好更香，是很多家常餐桌上不可缺少的一道美食。但是，这种烟熏的腌制鱼，经常吃也是很伤身的。

文章图片
据相关资料显示，成年人吃多了烟熏腌制的鱼，患癌症几率明显高于常人，更别提是小孩了。本来孩子的肠胃功能就相对脆弱，而烟熏鱼需要放大量的盐进行腌制，孩子常吃这种鱼很伤肠胃，对他们的健康都非常不利。

文章图片
鱼眼塌陷的鱼
一般菜市场售卖到最后阶段，很多鱼贩就会拿出一些剩下的不新鲜的鱼，便宜售卖。这些鱼价格极其实惠，甚至给钱就卖。看似很多人觉得非常划算，但其实像这种鱼大多鱼眼塌陷，肉质松散，不仅没有什么营养价值，吃了还有可能对健康造成影响。
所以，如果想给孩子多补充蛋白质，最好是购买一些新鲜的，肉质鲜嫩的鱼类。不要图便宜，选择这些鱼眼塌陷，鱼鳃发灰，甚至肉质松散的鱼。

文章图片
育娃寄语：
虽然多吃鱼的确是对孩子的身体很有帮助，但选择健康新鲜的鱼才能真正对孩子的健康和发育有帮助。以上这4类鱼，作为家长还是尽可能地少食或者不食用比较好。
延伸阅读：
娃头顶几个“旋”暗示不同的含义?丢开迷信,宝妈需知晓的科学解释
哎，今天出生的全是男娃！产科医生的无心之语，让宝妈们倍感忧虑
弟弟又给我养，我儿子谁养？三胎时代中的大宝，苦涩面对父母“甩锅”
?
本期小提问：
你觉得吃鱼多，真的能提高孩子智力吗？欢迎在下方留言，和大家一起分享你的经验和看法。
淘娃堂：传播母婴、家庭、育儿知识，教育新观念！让我们和孩子们一起成长。
图片源自网络，如有侵权，请联系删除
声明：刊载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱地址:jiahe202110@126.com

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。