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宝宝添加的第一份辅食有讲究  
南方老人喜欢给孩子添加的辅食是“米粥” ， 在老人看来 ， 最好的营养就是米粥 。   
我家宝宝出生的时候 ， 我的婆婆还极力推荐给孩子喂米汤 ， 她说：“医生说了米汤就是最好的营养了 ， 给孩子喝米汤 ， 孩子就能身体健康 。 ”  
我问老公她口中的医生是哪个医生 ， 医生笑着说 ， 是他出生的时候 ， 县医院的医生给她讲过的话 。   
30多年前 ， 米汤对一个宝宝来说 ， 确实是不错的选择了 ， 因为那个时候物质匮乏 ， 别无他选啊 。   
不知道老公的胃病是不是跟小吃米粥、米饭有关系 ， 他拥有非常健康的饮食习惯和生活习惯 ， 但是肠胃一直不是很健康 ， 他说这是遗传 ， 我觉得这跟小时候的饮食习惯有关系 。   
  
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而北方的老太太 ， 则更信奉“馒头大饼蘸菜汤” ， 我妈就常挂在嘴边的一句话：“馒头蘸菜汤 ， 都是这么吃起来 ， 孩子还要多健康啊！”  
孩子添加食盐的最佳时间是在1岁以后 ， 给1岁以前的宝宝添加食盐 ， 对宝宝的身体有危害 ， 对肠胃、肾脏都有一定的危害 。   
说到“健康” ， 我可不这样认为 ， 老家的人们普遍存在三高 ， 通常一过40岁 ， 就显现出来了 ， 基本上都要吃上十几年、几十年的药物 。   
不知道这是不是跟饮食习惯有关系 。   
  
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给孩子添加的第一种辅食最好是高铁米粉 ， 既不是米粥 ， 也不是馒头蘸菜汤 ， 这才是科学的吃法 。   
米粉的主要成分是米 ， 不过是经过加工过的 ， 更容易消化 ， 并且其中添加了大量的营养元素 ， 能够满足孩子的身体发育对营养元素的需求 。   
之后随着宝宝慢慢长大 ， 可以在米粉中添加青菜泥 ， 到7个月以后 ， 可以在米粉中添加四分之一蛋黄（注意不能添加蛋白 ， 添加蛋白的时间要延迟到1岁以后 ， 因为蛋白是大分子蛋白质 ， 容易引起过敏反应 。 ）  
随着宝宝逐渐成长 ， 可以吃的食物就多了 ， 肉泥、水果泥 。   
到宝宝的小牙开始冒头 ， 可以适当把泥状食物变成小碎块状食物 ， 为的是锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 促使牙齿健康发育 。   
在给宝宝添加辅食的时候 ， 一定是每次尝试一种新食品 ， 不能一次性添加几种 ， 目的是当宝宝发生过敏反应的时候 ， 可以第一时间了解过敏原 。   
宝宝的饮食健康 ， 家长还是要多关注 ， 因为这不仅影响了宝宝的身体发育 ， 更关键的是影响宝宝的身体健康 ， 要坚持科学原则 ， 总是有好处的 。   

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