【孩子身体缺少维生素气色差，多吃营养菜，补充维生素促进身体发育】三伏天气是一年中最热的开端 ， 我们只要忍受过四十天的高温就好许多了 。 刚刚进入三伏天气 ， 温度开始慢慢攀升 。 人们已经准备进入空调室里足不出户了 ， 凉爽惬意 ， 但不可长时间在里面待着 ， 人体长时间处于低温状态身体抵抗力急剧下降 ， 夏季高温蚊虫又多 ， 孩子很容易感染病毒 ， 三伏天也不要吃太多冰凉的东西 ， 有助于去除体内湿气 ， 让孩子身体更健康 。 在夏季注意养生很重要 ， 孩子注意有效正确的避暑！  
  
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平时生活中可以经常做这道孩子爱吃的“干锅”-干锅花菜 ， 不仅爽口美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 含有丰富的维生素K和维生素C ， 孩子常吃可以促进身体发育  
花菜是很多人都非常爱吃的蔬菜 ， 花菜中含有丰富的维生素K ， 经常吃对孩子的身体健康是非常有好处的 。 有些小孩子嬉笑打闹 ， 磕磕碰碰的 ， 身体上经常会出现青一块紫一块的 ， 这就是体内缺乏维生素K的表现 。 如果经常吃花菜 ， 那么就可以有效补充身体所需要的维生素K ， 从而避免身上出现青一块紫一块的现象 。   
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花菜中不仅含有丰富的维生素K ， 其中维生素C的含量同样非常多 ， 维生素C不仅可以促进孩子的生长发育 ， 而且还可以提高肝脏的解毒功能 ， 从而提高孩子的免疫力 ， 增强体质  
猪肉是一种常见的肉类食物 ， 它含有丰富的优质蛋白和人体所必需的脂肪酸 ， 帮助孩子生长发育 ， 长得更快 。 孩子经常吃猪肉还可以起到强身健体的作用 ， 增强体质 ， 让身体越来越棒!  
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高温炎热孩子注意防暑 ， 健康是人们的资本 ， 有健康孩子才能快乐的成长 。   

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