许多父母非常重视他们孩子的饮食。他们甚至为他们的孩子购买一些营养，希望他们的孩子能有足够的营养。然而，一些父母担心他们的孩子个子矮，会给他们生长素。这种情况非常糟糕，而且对他们的健康非常有害。虽然这是为了孩子的利益，但孩子的健康不是开玩笑的。  
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有一些食物是非常有营养又健康的，胡萝卜就是一种百搭的一种食物，这样的食物相信很多都了解它的营养，对于孩子的骨骼生长是很有帮助，家长在饮食上面可以给孩子多吃胡萝卜。  
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木耳也是一个很好的选择，它有很好的清除毒素的作用，而且还能降低血压，它还富含钙，对孩子多吃很有帮助，味道也很舒服，孩子想吃，可以经常煮给孩子吃。  
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梨是一种常见的水果，可以提供丰富的维生素和良好的咳嗽，对骨骼细胞也是一个很好的帮助，同时可以软化血管，对血液运输很有帮助，促进吸收，对健康很有好处，儿童可以多吃。  
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好了今天的美食小编就为大家讲到这里，喜欢的朋友可以多多支持一下，关注一下！

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