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3、饮食  
【妈妈150爸爸170，孩子的身高注定不会180？后天做好三点】孩子在长个子的关键期 ， 如果饮食营养跟不上 ， 会在很大程度上影响孩子的身高 。   
前面提到的同事 ， 他们夫妻俩个子不高 ， 但是孩子身高还不错 ， 主要就是因为孩子平时的饮食营养均衡 。   
同事平时上班 ， 没办法给孩子做饭 ， 家里的饭菜都由婆婆打理 。 婆婆虽然是老年人 ， 但育儿观念是走在前列的 。   
为了让孩子能长个180的大高个 ， 并且不长胖 ， 婆婆每天在饮食上花很多心思 ， 就是希望孩子能营养均衡 。   
  
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为此 ， 婆婆还专门买了三本书《儿童长高食谱》、《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》《儿童营养早餐》 。 从孩子2岁多的时候 ， 就按书中介绍的方法来为做三餐、平时的零食 ， 以及一些奶茶、饮料 ， 现在孩子是同龄人里面个子比较高的 ， 并且身形苗条 。 其他孩子冬天容易生病 ， 但她家孩子很少会生病 。   
  
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平时孩子喜欢喝奶茶、饮料 ， 父母都会满足孩子 ， 可外面的这些饮料毕竟对孩子的健康有影响 ， 书里有制作各种养生茶的内容 ， 家长可以根据孩子的实际情况 ， 做一些养生茶 ， 既健康又美味 。   
比如这款：山楂+山楂叶+大枣  
先选几块山楂放入水里煮好 ， 等水稍微凉一些后再放一些冰糖 。 这个山楂水 ， 可以清理肠胃、促进代谢的作用 ， 并且山楂中的多酚类物质还可以清除血液内的一些激素类物质 ， 也能减少内脏脂肪含量 。   
  
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现在的孩子经常看电视、玩手机 ， 还可以用饮食来调理视力 。 可以说 ， 还是非常实用的 。   
如果不会做 ， 书籍还附带了视频教程 。   
这是链接 ， 想要让孩子长高个的家长可以自取 。   

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