所以月子期间的饮食也要注重清淡和营养搭配 ， 这样才不会消化不良 ， 身上的肉肉减不下去 。
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坐月子一直躺着 ， 也不利于身体恢复
坐月子恢复身体 ， 也不能一直躺在床上“修养生息” ， 适当的走动不容易让妈妈的身体产生血栓 ， 生完宝宝慢慢地走几圈是有助于身体恢复的 。 而且一直躺着 ， 身体的恶露也不容易排出去 ， 到最后只能去医院排 。
哄孩子的时候可以下地走一走 ， 但是月子期间不能剧烈运动 ， 有些妈妈为了恢复身材 ， 在月子里就开始健身 ， 导致身体久久没有恢复 ， 所以正常的走路爬楼梯就可以 。
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坐月子对于生完宝宝的妈妈确实是很重要的一件事 ， 妈妈不要觉得这都是老想法了没必要这么做 ， 其实月子期间注重饮食和休息是很有必要的 ， 这也是让身体“二次回春”的一个良好时机 。
【洗头|坐月子堪称女性的“二次回春”，别进入误区，让这些天“浪费”了】各位妈妈坐月子的时候 ， 有没有陷入过这些误区？
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