3种常见的营养补汤，却早已被医生列入黑名单，经常喝反而有害( 二 ) 我怀孕以后

除了纯调味汤以外，有些口味比较重的家庭也会在汤里面多加一点调味品。这样的汤，也在医生的黑名单上。
比如味精，喝完以后人会觉得明显口渴，尤其是家里的小孩子，本来肠胃就没有发育完善，会造成缺水的情况，造成肾脏的负担。
家里有产妇的也不适合喝调味料多的汤，高盐或是味精这样的刺激性成分，也会影响乳汁的分泌，同时加重产妇肾脏和肠道的负担。

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再有营养的食材，也不能过量地食用。家里有产妇也好，有孩子也好，吃喝都不能够过量，物极必反的道理，相信大家都懂。
饮食最好以清淡为主，兼顾营养的均衡和全面，少吃高油，高盐，高糖和高脂肪的东西，都是三高的隐形元凶。
【3种常见的营养补汤，却早已被医生列入黑名单，经常喝反而有害】用水果代替零食，补充维生素和营养的同时，也不用担心孩子不爱吃饭了。培养良好的饮食习惯，这样大人和孩子才会更加健康。

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