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3、多晒太阳  
当孩子在晒太阳的时候 ， 可以促进身体对于维生素D的补充 ，， 维生素d3可以刺激生长激素分泌还有促进钙的吸收 ， 从而促进骨骼的生长发育 。 当然 ， 多晒晒太阳对身体肯定是有好处的 ， 前提是别暴露在阳光中时间太长 ， 下午三点以后在室外活动最佳 。   

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