健康对我们来说是最为重要的 ， 尤其对于老年人来说 。 年龄的增长 ， 身体新陈代谢速度的减弱 ， 胃肠消化能力的减弱 ， 导致吸收营养较少 。 同时钙质流失严重容易骨质疏松 。 更多中老年人开始进行食补或者和奶粉进行补充自身所需营养 。   
  
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不过也有很多人担心喝奶粉这种方法补充营养的安全性 ， 因此老年人喝奶粉真的会对身体好吗？老年人又适合喝哪种奶粉呢？奶粉对中老年人又有哪种作用呢？  
首先我们为父母购买奶粉时 ， 要考虑他们是中老年人 ， 要为他们选择中老年配方奶粉 ， 其是根据中老年人这个阶段身体营养需要的重点 ， 进行了各种营养素的科学配比补充 ， 营养更加均衡、全面 ， 且营养精准 ， 吸收更加全面 。 而普通奶粉 ， 营养范围较为宽泛 ， 对我们这一阶段的中老年人的营养需求并没有针对性 ， 起到的作用较小 。   
  
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在选对奶粉的前提下 ， 对身体是有好处的 ， 可以补充一定的中老年人所需的营养 。 在奶粉中 ， 大部分都添加了富含亚麻酸和亚油酸的多不饱和脂肪酸 ， 对于中老年人来说 ， 可以预防在这个年龄段里非常常见的高血脂症 。   
  
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中老年人随着年龄的增大 ， 记忆能力下降 ， 奶粉中含有胆碱可增强人的短期记忆能力 。 同时 ， 胆碱具有良好的乳化特性 ， 能有效阻止胆固醇在血管内壁的沉积并清除部分沉积物 ， 也可以改善脂肪的吸收与利用 ， 因此具有预防心血管疾病的作用 。   
  
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中老年人在进行食补的同时 ， 也要进行一定的锻炼 。 在平时休息时间 ， 可以学习广场舞或者学一些旗袍走秀等文体娱乐活动 ， 提高身体素质 ， 增强免疫力 。 小编在参加卷讯举办的中老年文体活动时 ， 参加演出的中老年人 ， 每天在外参加演出或进行日常排练 。 身体素质往往超过了同年龄段的很多人 ， 所以中老年人在自己身体允许的前提下 ， 可以多做一些锻炼 ， 学一学走秀 ， 舞蹈等文艺性活动 。   
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