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除了饮食 ， 还有哪些方面能够促进孩子长高个？  
坚持运动  
运动可以让孩子身心愉快 ， 但并不是越早进行越动越好 ， 盲目进行运动反而不会给孩子起到帮助作用 ， 还会影响孩子的身体健康 。   
也并不是所有的运动都可以帮助孩子长高 ， 个在平时大家可以和孩子做一些跳跃类拉伸类的运动 ， 比如打篮球跳高等等 ， 都可以帮助孩子长高个 。   
多晒太阳  
在平时不要只一味给孩子补充钙元素 ， 还要多带孩子去户外运动 ， 这样可以晒太阳 ， 也能够提高孩子的免疫力 ， 促进钙的吸收 ， 帮助孩子长高个 。   
  
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保障充足睡眠  
熬夜会使孩子的生长激素分泌减少 ， 导致孩子难以长高个要给孩子规定固定的睡眠时间 ， 养成良好的睡眠规律 ， 保证充足的睡眠时间 ， 才能促进生长激素的分泌 ， 帮助孩子长高个 。   

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