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2、坚持运动锻炼  
对于防止孩子出现积食而言 ， 要坚持运动锻炼 ， 促进孩子的肠胃蠕动 ， 加快食物的消化吸收 ， 避免食物在肠胃内堆积 ， 起到很好的预防作用 。   
总之 ， 对于孩子出现积食来说 ， 家长要及时带孩子去医院检查 ， 不要久拖 ， 同时也要时刻关注孩子的情况 ， 跟医生尽可能地描述清楚 ， 帮助孩子健康成长 。   

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