三伏天气已经来到 ， 孩子避免剧烈运动 ， 尽量待在家里有效避暑 ， 天气最高气温已经达到36℃ ， 小动物们都已经躲起来找阴凉的地方避暑 ， 家长看护好孩子在家中多休息做一做自己想做的事情 。 多喝绿豆汤可以有效的消暑益气清热解毒 ， 对于头昏脑通 ， 胸闷气短的症状有很好的效果 。 孩子在家少吹空调多吹风扇 ， 可以有效防止人体对温度调节的降低 。 在三伏天气健康过一夏！  
  
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 ， 开胃暖身 ， 长高益智升免疫 ， 不怕冷生病少!  
香菇是一种美味的食物 ， 营养也非常丰富 ， 可以促进人体T淋巴细胞的产生 ， 从而提升免疫力 ， 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 ， 从而保护身体健康 ， 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后可以形成干扰素 ， 有效预防癌症的发生 。   
板栗是一种常见的坚果类食物 ， 有着不错的健脾养胃作用 ， 可以预防小儿口舌生疮 ， 帮助孩子牙齿和骨骼发育 ， 让孩子长得更高更强壮 。   
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 帮助孩子心脑血管健康 ， 促进孩子智力发育 ， 孩子变得更加聪明好学 ， 成绩更优秀 。   
  
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【夏季高温孩子喝吃饮料不吃饭没营养，多吃滋补菜，强健身体有营养】三伏天气虽闷热 ， 但也是有利于化解身体毛病的黄金期 ， 驱寒气 ， 赶湿气 。 抓住冬病夏治的好时期！  

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