心相印育儿|一直抱着娃睡可取吗？不抱着不睡觉怎么办，折磨人啊落地醒是正常的现象。想让宝

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落地醒是正常的现象。想让宝宝安安稳稳地睡上一觉，只能抱着睡吗？这里想提醒下家长，长期抱睡不可取。为什么呢？
【心相印育儿|一直抱着娃睡可取吗？不抱着不睡觉怎么办，折磨人啊】
1.影响宝宝脊柱发育，不利于骨骼生长
被抱着睡的宝宝，脊柱处于弯曲状态，骨骼无法舒张开来。另外，我们的怀抱没法像床可以给脊柱供给有力的支撑。时间长了，容易造成脊柱不正常弯曲现象，影响宝宝的骨骼生长。

2.影响睡眠质量，不利于生长发育
当我们抱着宝宝睡时，宝宝常常处于浅睡眠处境。而生长激素需要在深睡眠中才能分泌。所以，抱着睡不仅不利于宝宝睡眠，对宝宝的生长发育也没好处。
3.抱着宝宝睡，影响身体健康
时间长抱着宝宝睡，会使家长的腰肌及手腕劳损。严重的，可能会患上腰椎间盘突出、腱鞘炎等疾病。

三、如何破解落地醒？
抱着睡也不行，一放床上又醒。到底如何是好？下面来跟大家讲讲破解落地醒
1.宝宝进入深睡眠后再放
上面我们说到了宝宝处于浅睡眠时，容易醒。在宝宝进入深睡眠后再放床上，可以搞定这个问题。如何知道宝宝是否进入了深睡眠呢？我们可以通过观察宝宝的手来推断。如果宝宝的手是紧握的状态，那表明宝宝不在浅睡眠状态，还不适合放床上。如果宝宝的手指是张开状态，并自然下垂，那宝宝就是进入了深睡眠状态，这个时候我们就可以把宝宝放床上了。

2.避免宝宝惊醒的放下技巧
放宝宝的时候应防止头先放下，因为头先放会刺激宝宝内耳前庭，会让宝宝感觉身体失去平衡。正确的做法应该是，大人先俯身，然后从宝宝的脚开始，轻轻放下，再放屁股，然后腰、背，最后再放头部。
3.包个小被单避免温差变化
我们可以在哄宝宝睡觉时，先包个小被或者在宝宝睡着后，拿小包被包在宝宝的屁股上。当宝宝睡着后，我们在放下宝宝时，同小包被一起放下，这样可以避免宝宝因温差变化太大而惊醒。

值得注意的是， 3个月后的宝宝，入睡后会先进入深睡眠，这时宝爸宝妈就会发现，放不下的现象有所好转。
3个月以下的宝宝，建议可以采用以上的方法来减少抱睡的时间。但3个月以上的宝宝，如果宝爸宝妈想要从根本上搞定宝宝的睡眠问题，还是要锻炼宝宝自主入睡的能力。

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