二月的最后一周到来啦 ， 刚刚结束雨水节气 ， 气温正处于下降趋势 ， 大家最近要时刻注意保暖工作 ， 孩子们早晚上学的时候 ， 一定要注意 。 最近还出现了大雾黄色预警 ， 大家出门都不方便了 。 最近几天温度低 ， 多吃一些温性的牛羊肉 ， 可以有效的增强体质 。 春天是养生食补的黄金期 ， 雨水前后做好身体的保养工作 ， 未来就会有一个健康的好身体 。 为大家推荐3种养生果 ， 寓意养生食补 ， 健康好身体！  
  
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【孩子经常吃垃圾食品伤身体，多吃滋补菜，增强身体抵抗力】今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 ， 酥滑爽口 ， 香嫩美味 ， 好吃不贵 ， 营养高 ， 一起来看看吧!  
提高孩子的抵抗力  
牛肉是常吃的一种肉类食物 ， 它含有丰富的维生素B6 ， 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 ， 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 ， 提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 增强体质 ， 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 ， 身体自然就会非常棒 ， 生病也少了 。   
促进孩子健康发育  
孩子正处于生长发育的阶段 ， 所以对于营养物质的需求是非常大的 ， 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 ， 孩子只有补充充足的锌元素 ， 可以呢个更好地长高和智力发育 ， 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 ， 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。   
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让孩子远离贫血  
牛肉不仅美味营养 ， 含有丰富的维生素B6和锌元素 ， 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 ， 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。   
促进孩子长高  
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 ， 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 ， 欧洲人经常吃牛肉 ， 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 ， 长得壮实 ， 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 毛发更旺盛 。   
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二月以后冷空气才会慢慢的来开 ， 大家只有吃得好营养跟得上才能有一个健康的好身体 ， 赶紧吃起来吧！  

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