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那么这些“假牛奶”的真面目被揭开了，宝妈们又该如何选择真正有营养的牛奶呢？  
买东西看配料表其实是一个好习惯，但是不管配料表中排第一位是生牛乳还是水，都没有配料表中只有生牛乳的牛奶富含营养，也就是我们平时说的“纯牛奶”。选择纯牛奶也有门道，一般人说保质期短的牛奶也就是采取巴氏杀菌的牛奶能够保留更多的营养，而那些保质期长的采取高温杀菌的牛奶营养都被破坏掉了，所以营养含量低。其实无论是哪种牛奶它们的营养含量都是有保证的，所以对于两种牛奶宝妈们都可以放心选择。  
【 营养成分|曾被打假的“牛奶”，如今换了副面孔回来，多数宝妈又被哄着买】市面中的产品多种多样，宝妈们面对琳琅满目的商品以及混淆视听的产品名称常常不能正确选择，而对于牛奶的选择这一方面一定要重视营养的配比，不要被牛奶的口味所误导，选择了那些没有营养的“假牛奶”。  

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