要想孩子长得高，多吃补钙菜，促进骨骼发育，暖身暖胃个子高还有几天就要结束正月了

还有几天就要结束正月了，气温也在慢慢回升，春天万物复苏，不过也不能大意随意减掉衣物哦，在换季的时候是最容易生病着凉的。春天适合多锻炼多运动，由于气温也不是特别冷了，大家可以早一点起床，叫上三朋俩友一起去公园里锻炼身体，比如慢跑，跳操等等，都有利于身体健康，唤醒一天的活力。春天也是黄金养生季，这时候大家可以多吃一些有营养的养生食补，在新的一年养好自己的身体才是最重要的。今天就给大家带来几道适合现在季节吃的食补，一起来看看吧。
孩子是一家人的心头肉，孩子有健康的身体，优秀的成绩是全家人的希望，冬天常吃这两道菜，孩子更聪明，免疫力更高，长得更快，再冷都不怕!

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1.葱爆牛肉，主要就是由大葱和牛肉炒制而成，味道鲜香爽口。大葱中含有丰富的维生素，糖类，膳食纤维以及一些矿物质，大葱中的大蒜素能有效提高孩子的抵抗力，防止细菌病毒的入侵，预防各种疾病的发生。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，氨基酸，这些物质对于孩子的生长发育起到非常重要的作用，能有效加快长高，帮助大脑发育，抵抗寒冷，非常适合冬季食用。

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2.爆炒鱼肚，鱼肚就是常见的鱼鳔，鱼肚中含有丰富的营养价值，其中大量的蛋白质、胶质、磷质及钙质都能有效帮助孩子长高个，经常吃天气再冷都不怕!

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生活中经常吃葱爆牛肉，爆炒鱼肚对孩子的生长发育非常有益，不仅能提高抗病能力，还能有效促进大脑发育，提高智力成绩好!
【要想孩子长得高，多吃补钙菜，促进骨骼发育，暖身暖胃个子高】正是换季的关键时期，一定要注意不要着凉了，想要身体好，就要坚持锻炼身体，一日三餐都要按时进食，更要吃的有营养，给人体提供足够的能量。以上几道营养健康的菜肴，赶紧学会了做给家人吃吧。

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