歪骆驼|新手妈妈须知，宝宝的辅食该怎么添加，才能降低食物过敏的风险？( 二 ) 文|歪骆驼谢谢关注！数据显示

钙来源于豆制品、虾皮；
铁来源于鸭血，猪肝，还有强化铁的食品；
锌的来源于红肉、动物内脏等等。
对于普通婴儿，我们是遵循纯母乳喂养，六月之后开始有序地添加谷物、水果等食品。
宝宝添加辅食一定要规律。长期添加才能让我们的孩子对这种新的食物产生耐受性，才会慢慢地避免产生过敏。
总的来讲，对于过敏宝宝，尽管说尽早摄入固体食物，有益于预防过敏的风险，但还是需要在医生的评估后再给予个体化的喂养建议，千万不要盲目地去添加。那些容易导致过敏的食物也不要吃，也不要过度地去限制孩子的进食的种类，以免影响他的生长发育。所以定期的儿保体检，让医生给你评估和建议是非常的重要。

在宝宝整体的生长过程当中，一定要定期监测他的身高、体重这些指标来评估孩子的营养的状况。

事实添加辅食是婴儿正确喂养策略的重要环节。食物过敏的孩子，或者是过敏性疾病高风险的孩子添加的辅食，尤其是不能够延迟。否则反而会增加发生过敏性疾病的机会以及提高营养不良生长迟缓的风险。

按时添加辅食，提高食物的多样化，是促进形成口服耐受和有效预防高危和过敏婴儿发生过敏的非常重要的举措。所以，在辅食添加过程当中，既不能够过早的去添加，又不能过晚的去添加，要在医生的指导下，时间、节奏、品种都要掌握好，以保障孩子的健康成长。最后还是要感谢创作的路上一路有你陪伴，感谢你能看完我的我文章，不同的意见请在留言板指正，一起交流，一起进步。
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