孩子睡觉前别吃这几种食物，影响智力还不长个儿，赶紧扒拉下菜谱( 二 )
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如果孩子已经发胖 ， 那么最好能减少晚餐的热量 ， 不妨多点新鲜蔬菜 ， 膳食纤维不会让孩子肠胃负担过重 ， 还可以帮助通便 。
如果孩子已经脾胃受损 ， 或者防止孩子脾胃受损 ， 可以补充点寡甜乳末 。
寡甜乳末——调脾胃神器 。
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中医里常说：胃不和 ， 则卧不安 。 常给孩子补充寡甜乳末可以帮助孩子促进营养的吸收 ， 也能帮助吸收微量元素 ， 调养脾胃等 。 可不要小看孩子的脾胃 ， 那真的关系到他能不能有个好睡眠、做个好梦、有个好身体 。
吃得好、吃得对的孩子 ， 才能有响当当的未来！
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