FDA公布：这8种鱼不能给娃吃，一口都不行！哪些鱼含DHA更导语宝爸宝妈们都很喜欢给孩

导语
宝爸宝妈们都很喜欢给孩子吃鱼，鱼中含有丰富的DHA和EPA ，能够促进孩子的大脑发育。但是，吃鱼却也能进ICU？哪些鱼不能吃？
上海育儿帮
这是一个专注上海本地健康育儿资讯的公众号，为您及时提供医保政策，择医信息，健康资讯，育儿科普，是每位爸爸妈妈的好帮手！
宝爸宝妈们都很喜欢给孩子吃鱼，这是因为我们都知道，
鱼含有丰富DHA和EPA
，是一种很好的食物，还能够促进孩子大脑发育。
但是宝爸宝妈知道吗，如果选不好/吃不好鱼，也会给娃带来巨大的危害。
前段时间，有一个
7岁女孩因为吃鱼进了重症监护室
！这是怎么回事？
原来，女孩的奶奶开玩笑说鱼胆可以吃，结果，女孩悄悄地吞下鱼胆，结果就开始腹泻、腹痛、呕吐。医生诊断她是
鱼胆中毒
、肝衰竭、多脏器功能损害，进入ICU观察治疗。
帮主在这里要给各位宝爸宝妈提个醒，有一些民间的说法，觉得鱼胆清热解毒还能明目，但其实，
鱼胆不仅不能治病，反而有剧毒
！
家中做鱼的时候，
一定要把鱼胆取出来
，如果不小心鱼胆破了，尽量别给孩子食用了哦。鱼还有哪些部位孩子不适合吃呢？
3个部位要少吃
01
鱼头
我们经常说，吃啥补啥，想让娃更加聪明的话，会多吃点鱼头。
但是，宝爸宝妈不知道的是，
鱼身上的汞大部分都在鱼头中
，对于孩子来说，吃鱼头不仅不补脑，还会对身体造成伤害。真的别再逼娃吃鱼头了。

文章图片
02
鱼籽
鱼籽能吃吗？有些家长觉得鱼籽中含有DHA是对于孩子的大脑发育有利，但是我们不能忽视
鱼籽中大量的脂肪
，不要给娃过多食用。
所有的鱼籽都能吃吗？当然不是，就比如石斑鱼的鱼籽含有剧毒，河豚的鱼籽更会麻痹人的神经，严重造成生命危险。

文章图片
03
鱼皮
大家都知道，鱼皮能够补充胶原蛋白，不少宝妈都喜欢食用，吃起来口感很不错，非常受欢迎。
但是，宝爸宝妈要注意，胶原蛋白其实不会被肠道直接吸收，要被分解成氨基酸和多肽，组合后才能成为身体所需的蛋白，
抗衰老的效果并不大
。
此外，鱼皮比鱼肉含有更多的汞，越老的鱼，鱼皮汞含量越多。这样看来，如果娃不喜欢吃鱼皮，真的没必要强求。

文章图片
经过这一堆分析，吃鱼补充DHA的话，还是
鱼肉
营养价值最高哦。
如何选鱼给娃吃
关于给娃选啥鱼吃，不少爸妈又要头疼了，帮主整理了一些适合娃吃的鱼的特征，往下看吧！
1.刺少
刺少当然是最重要的了！越少对于娃来说越安全。帮主先来列举一些鱼刺较多的鱼，
尽量不要给娃吃
哦：
鲫鱼、草鱼、白鱼、白鲢、花鲢…
这些刺少的鱼更适合孩子吃：
淡水鱼：桂鱼、鲈鱼、黑鱼、罗非鱼、巴沙鱼…
海水鱼：三文鱼、带鱼、沙丁鱼、龙利鱼、鲳鱼、黄花鱼、梭鱼、鲅鱼…
2.高DHA
DHA一般家庭都会给孩子额外补充，
对孩子脑神经及视觉神经发育非常重要
。那我们吃鱼时，不妨直接选择一些DHA含量高的鱼，通过食补也更健康哦！

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。