3、养成好的生活习惯  
【13岁男孩半年长15公分，儿科主任：4种食物长高高，日常可多吃】在孩子的成长发育期 ， 拥有足够的睡眠时间是很重要的 ， 所以 ， 家长需要帮助孩子养成好的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 养成到点休息的好习惯 。 孩子在睡眠的过程 ， 就是刺激体内生长激素的过程 ， 睡眠好的孩子 ， 也更容易长高 。   

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