】三、父母可以做好2件事 ， 可预防孩子积食脾虚  
1、按摩  
如果孩子说肚子胀胀的 ， 家长发现自己有积食 ， 可以利用按摩帮助孩子缓解积食引起的腹胀和便秘 。   
2、运动  
运动 ， 可以帮助孩子促进肠胃蠕动、消化食物 ， 进而减少孩子积食的情况发生 。   
  
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