“妈妈 ， 他们欺负我！”  
  
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【“妈妈，他们欺负我！”儿童心理医生：父母要教孩子7个社交技巧】资深儿童心理医生：“孩子从幼儿时期开始经历社交之痛 ， 被欺负、被排挤或者和朋友闹翻 ， 都会难受 。 我们也难免跟着一起难受 。 ”  
面对孩子的“社交之痛” ， 父母一定要引起重视 。   
这位心理医生表示：“良好的友谊预示着成年的幸福 。 ”  
  
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这位心理医生 ， 还列出了几个基本的交友技巧 ， 父母可以教给孩子 ， 从而提高孩子的社交能力 ， 教会孩子解决社交难题 ， 避免社交之痛 。   
1、互惠、合作、轮流及分享  
这种交友技巧 ， 能有效地避免很多利益之争和权力之争 。 比如交换玩具、一起合作搭建城堡、轮流当队长、分享小零食等 。   
2、控制攻击性冲动以及不良情绪  
遇到社交难题时 ， 不会用发脾气、哭闹、推人、咬人、打人的错误方式来解决 ， 能够很好地控制攻击性冲动 ， 调节和管理好情绪 。   
3、解读对方情感 ， 富有同理心  
能够解读对方的言行、表情中所表达的情感 ， 特别是那种微妙而复杂的情感 ， 感受到对方的情绪 ， 产生共情 。   
4、享受他人的陪伴  
享受和朋友一起玩耍、学习 。 哪怕是不开心的时候 ， 有了朋友的陪伴 ， 心情也不再那么沉重了 。   
  
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5、坚信自己很好 ， 并且相信朋友们也很好  
自信阳光 ， 对彼此心怀善意 ， 坚信自己足够好 ， 并且相信朋友们也同样惦记我们 ， 可以互相诉说和倾听不开心的事 ， 让不快乐减半 ， 把快乐与朋友分享 ， 让快乐加倍 。   
6、愿意且能够展现自己的弱点  
喜欢强调和炫耀自己的优势 ， 并拉踩对方的人 ， 很容易让人反感 。 那些能够坦荡地展现自己弱点的人 ， 尤其是同时具有幽默感的人 ， 往往有更强的亲和力 。   
7、承受挫折能力强  
孤立、拒绝、欺负、闹分歧、误解等社交难题 ， 都是难以避免的 ， 这就需要孩子的内心强大 ， 逆商高 ， 承受挫折能力强 ， 遇到难题能积极地去解决 ， 而不是畏缩逃避 。   
  
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