孩子睡觉不踏实、频繁夜醒！不明确这事，试多种方法都白搭你见过凌晨4点的洛杉矶吗？科

你见过凌晨4点的洛杉矶吗？
科比一句话，让凌晨的星空，开始成为一种象征——成功背后的艰辛。
曾经我们也以为，名人和素人之间有壁，普通人根本做不到每天都“看到凌晨的星空” 。
其实，想实现很容易。
只要你家有一个频繁夜醒的娃，不仅是凌晨四点的星空，你还能见证太阳升起之前的每一个瞬间。

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名人的梦想是通过不断努力实现事业上的飞跃，而当妈的梦想只有一个：
找到一种方法，把孩子夜醒的习惯改掉。
其实这件事很简单，弄清楚下面
1个问题
，关于孩子夜醒的问题，就解决了一大半。

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因为孩子的每一个行为背后都是有原因的。
关于夜醒的原因，根据持续的时间，可以简单归结为两大类：
短期变化、长期习惯。

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如果是
短期
【孩子睡觉不踏实、频繁夜醒！不明确这事，试多种方法都白搭】（7-10天或者更短），大都是
生理、发育、环境3个方面
的问题。
这种短期的都属于正常现象，
不需要太焦心
，只需要根据孩子的情况来做
针对性改善
即可。
生理问题：饿、肠胃不适

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新生宝宝吃饭属于典型的
少食多餐
，吃不了多少，不一会就饿，所以就需要家长们
按需喂养
。
这种情况的夜醒，没办法，只能一点点熬过这几个月。
同时注意不要为了让孩子睡整觉，喂太多，这样也会出现肠胃方面的问题。

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发育问题：

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?长牙
宝宝在
6-8个月
的时候开始萌牙，牙龈可能会出现
胀、痒
等不适感，晚上的时候会更明显。
所以家长们可以在白天让娃
吃点硬硬的
食物，比如磨牙棒、萝卜条等。
也可以用
牙胶
帮娃按摩下牙龈，都可以有效改善孩子的不适感。
?大运动发育
宝宝在
4-6个月
的时候，已经不甘心于躺着，开始尝试
翻身、坐、爬
等动作。
不仅在白天跃跃欲试，晚上也会勤加锻炼，堪称娃界谷爱凌！
这就会出现一种情况，
翻身把自己翻醒、活动腿脚把自己惊醒……
为了避免孩子在晚上过于勤奋，咱们可以
白天
帮助娃
多多锻炼
，这样到了晚上就可以安心睡觉了！

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?猛长期
娃在出生的第一年，长势如破竹，节节高攀！
尤其是宝宝出生前3个月，
属于娃的猛长期。那段时间的娃的状态大概就是：
睡——吃——睡——吃——睡——吃……
这个时期的娃夜醒，没别的方法，只能忍着了。
强烈建议
家里的人可以分工合作
，你负责上半夜，我负责下半夜，一起度过这段难熬的时期。
可
别让妈妈一个人熬鹰哦。
环境问题

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