孩子太小 ， 肠胃可能不太能适应牛奶 ， 因此3岁以下的需要先少量尝试 ， 不宜一次性喂太多 ， 若孩子饮用后出现腹泻、腹痛或者腹胀等不良反应 ， 需要排查是否为乳糖不耐受 。   
2、胡萝卜  
研究发现 ， 黄色食物能够刺激孩子体内的血清素分泌 ， 对人的食欲、睡眠和情绪都能起到调节作用 。   
而胡萝卜可谓是黄色食物的代表之一 ， 营养丰富 ， 尤其是胡萝卜素的含量非常可观 ， 经过人体作用下 ， 能转换成维生素A ， 促进骨骼发育不说 ， 还有助于增强孩子身体免疫力 。   
春季早晚气温温差较大 ， 孩子往往比较容易生病感冒 ， 多吃点胡萝卜增强免疫 ， 还是非常不错的 。   
  
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PS：提起黄色食物 ， 还有一种也可以适当让孩子多吃吃 ， 那就是黄豆 ， 被称之为“蛋白质的仓库” ， 其蛋白质的含量几乎是牛肉的两倍 。 而蛋白质对骨骼发育的影响 ， 上文中也提到过 ， 在此不多加赘述 。   
另外需要注意：给孩子补充营养 ， 除了上面两样食物多吃 ， 还要优先考虑给他们补充含铁的红肉以及含锌量高的水产品 ， 这些对骨骼的发育都是有益的 。   
至于骨头汤、鸡汤这种所谓的“补钙”食物 ， 实则营养成分有限 ， 而且油脂含量高 ， 易让孩子发胖 ， 反而会拖累身高的发育 。   
  
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延伸阅读：如何判断孩子发育速度慢？  
有个参照标准 ， 父母可以借鉴对比看看：  
2岁以下儿童 ， 每年长高小于7厘米；3岁到青春期孩子 ， 每年长高小于5厘米；青春期孩子 ， 每年长高小于6厘米 。   
若出现上述情况 ， 可能就是长得稍微慢了一点 ， 建议可以去排查一下究竟是什么原因造成的 ， 再对症下药 。   
建议处于青春期前后的小孩 ， 可以检查一下骨龄 ， 看看是否正常 ， 只要骨骺线还没有闭合 ， 骨龄也是正常的 ， 那么长高还是有希望的 。   

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