男人也会出现“孕反”和产后抑郁，若你家老公如此，说明他很爱你新生命的孕育_是一个极其考验

新生命的孕育,是一个极其考验女性身心的过程。
随着体内激素的不断上升，准妈妈不仅会出现严重的孕反现象，甚至还会增加产后抑郁的风险。但也有很多的准爸爸反映在妻子孕育的过程中，
自己同样也会出现孕反和产后抑郁。
广东一位准爸爸上传了老婆孕吐传染给他的视频，最初是老婆开始孕吐，可没想到的是吐着吐着把他给传染了，并且他的孕吐次数比老婆还多，无奈只能躺在床上，还得老婆照顾他。

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其实男性不但会有孕吐反应，同样也会患上''产后抑郁'' ，是存在科学依据的。
男人也会出现“孕反”和产后抑郁
新西兰一项研究报告显示，女性并不是唯一遭受孕期抑郁和产后抑郁的群体，部分男性在伴侣生产前后同样会饱受抑郁和压力的困扰。
研究报告的首席作者安德伍德和同事在《美国医学会杂志-精神病学》的一篇报告中写道：生活中大概会有9%的男性患上抑郁症，并且可能会有3%的男性遭遇抑郁的复发，
而这些抑郁情绪或许也是幼儿情绪和行为问题的背后推手。

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英国的《每日邮报》也曾报道过，研究表明：新手爸爸和新手妈妈一样，都会在孩子出生后的前五年内遭遇抑郁症的风险，并且年轻爸爸患上产后抑郁的风险会更高。
为什么新手爸爸患上抑郁症的状况普遍存在？
首先，在新生命的加入这件事中，
爸爸的感受最容易被忽略。
孩子出生以后，绝大多数的家庭成员都会把注意力和精力放在产妇和孩子身上，对于爸爸的关注度会非常低，这可能会引发爸爸们的心理不平衡，进而情绪低落。
其次，孩子出生后，不仅是经济压力增大，角色的转换和父亲的责任等也会让初为人父的男性产生恐惧心理。

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然而，因为受中国传统思想''男儿有泪不轻弹''等影响，
他们只能把内心的崩溃和痛苦掩埋起来
，长此以往，负面情绪无法宣泄，极有可能发生极端爆发的情况。
我国也曾就男性产后抑郁的问题做过研究，数据显示男性产后抑郁症的患病率达到12.5% 。
也就是说，
在10个新手爸爸中，就有1个患产后抑郁的。
若你家老公如此，说明他是个负责任的男人，同时也说明他很爱你。

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那么，应该如何预防新手爸爸的产后抑郁呢？
一、积极参加生育教育课堂或父母课堂
在妻子怀孕期间，准爸爸应该
和妻子一起去参加孕育课程的学习
，掌握基础的产前护理和产后调整方面的知识，提前为自身角色的转变做好铺垫。
这样不仅能保证在孩子出生后得心应手地应对各种问题，也能减少初为人父的焦虑和压力。

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二、负面情绪要及时宣泄
孩子出生后，如果新手爸爸无法权衡家庭和工作两者之间的关系，并为此感到压力山大。
出现负面情绪，就一定要适时宣泄，虽然大部分的男性不喜欢像女性一样，愿意和身边的朋友分享家长里短，但找一个信赖的的、有经验的朋友倾诉自己的负面情绪，也不失是个好选择。
三、妈妈要多鼓励爸爸

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