宝妈奶水少，可能与几个原因有关系，提前知晓才能更好预防现在越来越多的妈妈都开始意

现在越来越多的妈妈都开始意识到母乳喂养的重要性，母乳喂养不仅对宝宝的发育有很大的好处，还有利于妈妈产后子宫的恢复，减少产后出血的风险。这也是不少宝妈们在产后遇到的问题，确实，对于刚出生的宝宝来说，奶水是他赖以生存的必需品和唯一品，宝妈奶水少？可能是因为这3个原因“导致”的，看看你中了吗？

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1、宝妈的情绪
准妈妈们在分娩的时候由于过度紧张，或者因为家属中有人对宝宝的性别不满而感到委屈，或宝宝早产、难产，妈妈过于忧虑宝宝的健康，以及其他社会心理刺激对新妈妈所造成的精神负担，都可能会引起奶水不足。让妈妈解除精神负担，家人的开导和陪伴还有关心是最至关重要的。

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【宝妈奶水少，可能与几个原因有关系，提前知晓才能更好预防】2、宝妈营养情况
在哺乳期，妈妈的饮食非常重要，一定要分清哪些食物有利于下奶，哪些食物可以回奶。如果产后宝妈的营养丰富，那么，母乳分泌也会多；反之，营养不足，母乳分泌就少。所以，产后宝妈们一定要注意饮食搭配，水分也要摄入充足，自身补足了营养，才能让宝宝更好的发育。即使像一些鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶汤，如果有油也应该把浮油撇去，否则会造成堵奶、奶水减少。

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3、增加喂奶次数
一般来说宝宝出生30分钟之后就可以开始喂奶，前提是宝妈奶水已出。一般宝妈生产后都需要进行开奶，也就是给婴儿喂初乳，这是因为宝宝的吮吸动作有利于刺激宝妈分泌乳汁，也就是说越吸奶越多，但由于宝宝们的认知能力有限。

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小编上述的宝妈奶水少可能是因为这3个原因导致的，宝妈们应该注意了，记得分享哟，有什么问题留言板留言，我们一起讨论！

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