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其实在孕期里的饮食安排 ， 的确需要格外注意一些 ， 但是真的没有必要那么小心谨慎 。   
南北朝时期 ， 北齐的名医徐之才提出 ， 孕妇要逐月养胎 ， 提出在怀孕的各个阶段 ， 要注重饮食调摄 ， 注意劳逸适度 ， 讲究居住衣着 ， 重视调理心神 ， 陶冶性情 ， 实施胎教等创造行的观点 。 尤其针对孕早期 ， 提出按照孕妇的口味调配饮食 ， 不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食物 。   
【孕妈妈吃酸吃辣都没问题，健康和适量才是衡量的标准】至于孕妈妈要吃酸还是吃辣 ， 根据自己的感觉 ， 想吃啥就吃啥 ， 但要注重饮食安全和卫生 ， 不要矫枉过正就好 。   

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