B.睡前避免过于兴奋  
宝宝在睡前如果过于兴奋会难以入睡 ， 入睡后由于大脑神经过于兴奋容易产生突然的惊醒或惊吓 。 在睡前半小时到一个小时 ， 放一些轻柔的音乐 ， 或者陪他轻声说说话 ， 做一些小范围的互动 ， 都有助于孩子的睡眠 。   
  
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C.不打不骂不吓唬  
可能有些宝妈会发现 ， 对于会说话的孩子睡着睡着就听到宝宝说：“妈妈 ， 不要打 。 ”或“妈妈 ， 不能丢掉我 。 ”在日常生活中 ， 父母切莫跟孩子说一些吓唬的话 ， 尤其在睡前打骂孩子 ， 都会增加他做噩梦的机会 ， 也造成安全感缺失  
Tips：个别父母发现孩子哭累最容易入睡 ， 就会在睡前逗弄他哭一顿 。 其实 ， 这种做法是错误的 。 不仅不利于睡眠 ， 还在某种程度上 ， 产生心理问题 。   
  
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D.注意宝宝睡姿?  
有些宝宝爱趴着睡 ， 趴着睡的宝宝容易造成呼吸不畅容易惊醒；或者把手放在胸前 ， 这样也容易让心脏受到压迫而做噩梦 。   
【小宝宝也会做梦？研究表明：除了日常梦境，还有基因记忆的延续】宝宝睡觉最舒服的姿势就是 ， 平躺双手处于投降状 ， 由于这个姿势在妈妈子宫里就形成 ， 所以出生后如果宝宝这样睡觉时 ， 睡得最沉最舒服 。   
枕边育儿寄语：  
孩子的成长总会有 ， 这样那样的问题 ， 父母给予宝宝多点关心关注 ， 了解其需求并接纳 。 其实孩子的各种解决问题 。 也就没那么难解决了 。 你家宝宝爱做梦吗？  

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