想要孩子长得高，多吃补钙菜，比喝牛奶吃鸡蛋强，常吃个头蹭蹭长时间过得真快

时间过得真快，今天已经三月7号了，一个月快过去了三分之一，周末两天大家去哪里去游玩了吗？遇到了什么有趣的事情吗？今天是周一，天气晴朗，最高气温达到了17度，体感还是十分舒适的。虽然天气变得暖和了，但是也不要随便脱掉外套，防止着凉感冒了。万物复苏，风里都带着春天的味道，放眼望去，一片绿油油的。多看看美丽的景色，可以保护我们的眼睛，有益我们的身心健康。早上大家也不会怕冷赖床了吧？早点起来出去锻炼身体，增强体质，一整天都会活力满满的，精神头十足。春天也是最佳的养生季，今天给大家带来几道适合春天滋补的养生食补，一起来看看吧。
补钙对于发育中的孩子而言是非常重要的，平时生活中家长一定要注重孩子补钙，经常和牛奶吃鸡蛋都可以起到非常好的补钙作用。今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。其中含有一定量的镁元素，可以促进人体胰岛素的合成，帮助治疗糖尿病。
【想要孩子长得高，多吃补钙菜，比喝牛奶吃鸡蛋强，常吃个头蹭蹭长】今天是周一，孩子们都开学了，现在孩子正是长身体的时候，赶紧学会了养生食补，做给孩子补充营养吧。

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