春捂≠乱捂！宝宝到底应该怎么“捂”?（附穿衣温度详解图）每年春天

每年春天，很多孩子都会被一句话害病——“春捂秋冻”！
【春捂≠乱捂！宝宝到底应该怎么“捂”?（附穿衣温度详解图）】春天一到家长们常常会带宝宝出去逛个公园、踏个青，通常都会给宝宝捂得严严实实，但是“春捂”也是有一定技巧的，你得捂对地方。

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一旦春捂的方式搞错了，反而会降低宝宝抵抗力，容易使疾病入侵。
其实啊，大家都误解“春捂”了， “春捂”的真正原因在于：春季温差大！穿多出汗，穿少着凉，加衣减衣都得慢慢来。
春天如何穿衣，孩子才能少生病！
春捂三大误区
误区一
只要是春天就得“捂”
捂多了，感冒是小事！但，小宝宝捂多了甚至会丧命！

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婴儿自身温度调节能力比大人差，新陈代谢快，容易出汗，热起来也不会说，捂出事就来不及了。
误区二
出汗了也不能脱衣服
宝宝出汗了，也不敢脱衣服，怕散热太快，让宝宝感冒。于是，很多家长干脆就不脱了。

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你真的以为这样就没事了？如果不及时脱衣散热，会造成宝宝脱水，全身乏力，发热，捂出湿疹。
误区三
手冷了就要加衣
很多妈妈喜欢用摸小手来判断冷热，小手一冷，马上加衣。其实这是不科学的。
因为孩子的心脏小，心脏泵出来的血液到达四肢末端都会比较少，所以正常情况下，孩子的手脚都会偏凉。

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最标准的判断孩子冷热的方法是摸后脖颈，温暖，不出汗，就说明穿衣很合适，不需要加衣。
后脖颈冷，背上又有汗，说明穿多了。
后脖颈冷，背上又无汗，才要加衣服。
什么时候捂？
115度分界线
研究表明，对于孩子来说，气温15度是个分界线。高于这个温度，可以适当减少衣服，低于这个温度，就要及时加衣。

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2两个标准
①昼夜温差大于8℃ ，要捂。
②气温回升小于7天，要捂。
春捂好时机——三暖一凉
一暖背
背和肺离得最近，凉到背，容易引起咳嗽，肺炎，发烧。
二暖肚
宝宝肠胃较弱，腹部受凉，容易引起腹痛、腹泻、胀气，消化不良。
三暖脚
脚离心脏最远，血液供应少，而且表面脂肪薄，保温能力差，对寒冷也就非常敏感。
但！头部这个地方不能捂！
《0-3岁婴幼儿保育与教育》一书中说：有研究发现，人体三分之一的热量由头部散发。
超实用的穿衣指南

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意思就是，穿的衣服可以像洋葱一样，一层一层脱下来。

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