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四、平时做好2件事 ， 能够帮助孩子健脾长个  
1、多多运动  
小孩坚持每天运动45分钟 ， 运动量可以根据年龄的增加适量增加 ， 养成每天坚持运动好习惯 ， 最好多做跳跃、伸展类运动 ， 例如原地起跳、跳绳、游泳、广播体操等 ， 这样更高的活动关节部位 ， 利于长高 。   
【吃一次难消化，很多父母还在喂孩子吃，医生：少让孩子吃】2、饮食清淡  

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