哄孩子|早上叫孩子起床，千万不要超过这个时间点，影响身高和发育！( 三 ) 自然醒_被子_麦咭

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所幸他抓住了11楼的防盗网，最终被救，不然一失足便成为家庭永远的伤痛。
所以啊，家长在掀被子之前，一定要三思而后行，谨记一条原则：
叫醒方式千万种，安全第一位！
不要用“交易”唤醒孩子
为人父母后，很多家长都无师自通了一项技能——交易式带娃。
孩子哭闹，哄孩子：“你现在不闹，妈妈周末带你去游乐园” 。孩子不想学习，哄孩子：“你期末考全班前几名，要啥都满足......”
同样，面对孩子早上赖床行为，有些家长也依葫芦画瓢，用交易来达到目的。
“宝贝你现在起床，妈妈给你买汉堡、鸡翅......“
殊不知，这一交易性唤醒行为，只会适得其反。

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交易多了，孩子会产生一种“爸妈求着我起床”“为了起床，爸妈会满足我所有要求”心理。
结果便是，孩子即使能自然醒，她也会为达某种目的，而让家长哄着起床。
但其实，几点起床，是规矩和习惯使然，不是交易！
交易只会让孩子产生依赖行为，还会助长孩子不好的索取心理。
而规矩和习惯，才会真正让孩子终生受益，家长们一定要择优而为，不要被眼前短暂的岁月静好所迷惑！

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让孩子自然醒，有妙招
英国爱丁堡大学睡眠中心，艾里斯·艾德辛科斯基博士曾表示：
父母完全可以创造出让孩子“自然醒”的环境。
因为自然醒，不仅对孩子身体发育好，也会帮助孩子养成良好的生物钟，彻底解决孩子起床难现象。
至于具体如何操作，家长们不妨学习以下几点！
自然光线+舒缓的音乐
相比于家长粗暴叫醒方式，晨妈更倾向于柔和缓慢地让孩子自然醒。
比如房间的光线、声音，都是一个强有力的干预方式。
在孩子床头放一个能自动调节光线的灯，到点打开，光线由弱到强，慢慢唤醒孩子。
或者提前10分钟拉开窗帘，让柔和的太阳光唤醒孩子。

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光线会唤醒孩子的视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢。
在利用光线的同时，再配上一段舒缓的音乐，效果更佳哦~
想象一下，一点点微光，配上轻柔的音乐，孩子的身体系统会被一点点唤醒，直至醒来。
让孩子体验一次迟到
很多时候，孩子之所以赖床不起，是由于意识不到此行为带来的后果。
有些孩子过于依赖家长，给自己擦屁股，觉得自己多睡一会，爸妈会压缩其他吃饭、开车等时间，让他不迟到。

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