还要避免辐射和有毒物质 。 在备孕期间 ， 夫妻双方都要尽量避免使用笔记本电脑或者手机等这种高辐射的电子产品 。 烟和酒中也含有多种有害物质 ， 所以备孕期间男性戒烟戒酒也是必须的 。   
备孕期间保持良好的生活习惯 ， 不要熬夜 ， 保持好心情 ， 补充充足的营养 ， 如此才能提高备孕效率 。   
祝大家早日好孕！  
#我的诊室日记#  

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