调查研究发现 ， 人适量补充叶酸可延缓肾脏出现病变 ， 对降低慢性肾脏疾病大有益处 。 平时不妨吃些富含叶酸的食物 ， 包括新鲜绿叶菜、动物肝脏、坚果类、柑橘、草莓等等 。   
天气变暖和 ， 气温直线上升 ， 一周之内从0度升到20度 ， 植树节过去之后 ， 气温回暖 ， 雨水变少但早晚降温比较冷 ， 大家要注意保暖 ， 不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体 ， 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 ， 这样身体也会一天天更加的健康起来！  

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