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首先是头
分娩后女性身体虚弱 。 如果头部感冒 ， 则非常不适合产后恢复 。 但是 ， 在分娩过程中 ， 房间内的温度不应过高 ， 否则会极大损害母亲和胎儿的健康 。
在夏季坐月子时 ， 可以适当使用风扇或空调 ， 也可以打开窗户进行通风 ， 但应注意将室内温度保持在25°C至26°C之间 。 如果在冬天是封闭的 ， 请尽量减少外出时间 ， 进入和离开卧室时可以戴上帽子保暖 。
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第二个是腹部
无论是剖腹产还是正常分娩 ， 在分娩期间必须保持腹部温暖 ， 并且不要让腹部变冷 。 否则 ， 很容易引起肠胃问题 ， 并且容易遭受背部疼痛 。
第三个是膝盖
怀孕期间膝盖损伤是最严重的关节之一 ， 因此在分娩时必须保护它 。 如果膝盖很冷 ， 很容易留下疾病的根源 。 这不容易恢复 。
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最后是脚踝
脚踝和膝盖相同 ， 并且在怀孕期间承受着巨大的压力 。 此外 ， 怀孕期间体内某些激素的分泌对踝关节有很大影响 。 因此 ， 在分娩期间 ， 必须做好脚踝的保暖工作 。 外出时 ， 尽量穿平底鞋 ， 不要穿高跟鞋 。
【进行|坐月子要“捂”好这4个部位，不仅产后恢复快，还远离“月子病”】结语：最后 ， 让我谈谈分娩的误解 ， 这对许多母亲来说也很容易陷入 。 在分娩期间 ， 您不能从头到尾坐着 ， 更不用说一直躺在床上了 ， 还需要进行适当的活动 。 应尽可能多地进行个人卫生 。 洗头和洗澡没问题 ， 但是您必须保暖 。
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