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孩子多大不需要午睡？  
老实说 ， 这个问题并没有确定的答案 。 别说36个月的小宝宝 ， 就是360个月的大宝宝都可能离不开午睡 。   
如果一定要说清楚 ， 那么理论上来说 ， 孩子的年龄越大 ， 一天的总睡眠时间越短 ， 对午睡的需求会更低 。 曾有人研究了从婴儿期到青春期的儿童午睡情况：  
婴儿（1岁以下）：一天可能需要好几次小睡 。   
幼儿（1-2岁）：午睡时间相比1岁以前开始减少 ， 但依然很重要 。   
儿童（3-5岁）：有的睡一晚上就够了 ， 白天不需要额外再睡 ， 有的则还是需要午睡才能保持精神充沛 。   
儿童（6-12岁）：5岁之后 ， 有的孩子可能会停止午睡 ， 但有的还是喜欢午睡 。   
青少年（13-17岁）：由于课业压力、情绪变化等原因 ， 有些青少年可能无法在晚上获得足够的睡眠 ， 恢复午睡能帮助他们保持良好的认知表现 。   
简单来说 ， 其实大多数孩子到了5岁左右时 ， 基本已经不怎么需要午睡 。 再大一点的孩子午睡 ， 更多是缓解白天学习、活动等杂务带来的困倦 。   
说到底 ， 午睡的最主要目的是缓解疲倦、恢复精神 ， 其他的咱们其实可以看作浮云 ， 不要太在意 。   

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