老人给孩子喝粥被妈妈嫌，儿科医生纠正：早餐这样做利于孩子发育受大环境的影响

受大环境的影响，如今的妈妈们，越来越重视孩子的抵抗力。不仅平时的锻炼抓得紧，
还对孩子的饮食格外上心，力求营养均衡，有一个健康强壮的身体。
而“粥” ，也就慢慢被踢出“营养丰富”的饮食行列。因为粥一般食材单调，又以碳水化合物为主，对孩子的身体起不到很大的作用。
我和宝爸也一直觉得，早餐喝粥没啥营养，平时便很少给布妞煮粥。但偶然听到的一次对话，却让我改变了这个想法。
一：老人给孩子喝粥被妈妈嫌，却被儿科医生纠正
我带布妞去看儿科医生，发现邻居宝妈也在，一旁老人帮忙抱着孩子。我凑过去关心地问咋回事，宝妈告诉我说，孩子有些感冒，吃不下饭。
一旁的老人搭话说：“孩子食欲不好，给他熬点清淡的粥，好歹能吃点东西。你看他这啥也不吃，都没力气了。 ”

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宝妈不赞同
【老人给孩子喝粥被妈妈嫌，儿科医生纠正：早餐这样做利于孩子发育】：“天天喝粥，就是因为喝粥才抵抗力不好，不然怎么会生病呢？”
一旁的医生正好忙完了，听到两人的对话，便询问说：“喝的什么粥？”
老人说：“我每天熬粥给孩子当早餐，不是简单的米粥，会放很多东西。 ”
医生点点头，继续问：“放什么呢？”
老人回答：“肉沫菠菜，黑豆芝麻，萝卜南瓜，山药枸杞，各种豆类等等。每次熬粥，我都会放好几样食材，一周都不重样的。早上不能吃得太干，也不能重口味，喝点营养粥是最好的。 ”
宝妈插话说：“粥哪里有营养了，我身边的小孩早上都喝牛奶，身体那才结实呢。 ”
医生又问：“孩子平时没喝牛奶吗？”
老人接着回答：“每天白天都会喝一两杯，早上没喝。但我早上会给他搭配鸡蛋水果什么的，有时候还打豆浆，营养应该够啊。我特意买的营养早餐书，每天照着做呢。 ”

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医生面带笑容，夸赞说：“老人家很用心啊，还会买书学习，真的很难得。我听着孩子的早餐很营养，而且均衡，不是饮食的问题。孩子就是着凉了，春天还是要捂，不要一感觉热就着急脱外套。 ”
二：给孩子做早餐有三个重点
宝妈听了儿科医生的话，有些不好意思。她跟医生说，平时自己忙，孩子的饮食也没咋管，听孩子每天说喝粥，还以为没营养呢。
接着，她向医生请教，给孩子做早餐要注意什么，老人做的粥是否合理。
医生讲了三个重点
，我也赶紧集中注意力听一听，回家好给布妞做准备。我整理好分享给大家，希望咱们都能给娃做出营养的早餐来~

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①重点一：多吃杂粮，少吃精米白面
我国膳食指南建议，大人小孩，每天尽量摄入谷类、薯类、豆类等杂粮，有益健康。
我们平时吃的米和面，一般都是经过加工的精细粮食，很多营养其实流失掉了。而杂粮中含有的营养丰富，大人小孩吃了身体都好。
如果早上只吃精细米面或白米粥，肯定是没啥营养的。但如果像老人这样，配合谷、豆、薯之类的杂粮粥，再加上鸡蛋水果，这早餐肯定是营养丰富，没问题的。
②重点二：要有优质蛋白质
孩子正是长身体的时候，优质蛋白质一定不能少。而且，蛋白质能提供足够的能量，还能增加饱腹感，防止肥胖。

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