那如果休息不好、过度劳累 ， 就会比正常人更容易出现各种小毛病 。
所以 ， 产后需要坐月子 ， 这并不是“陋习” ， 而且坐月子对女性身心恢复很重要 。
但前提是“坐月子的方式正确” 。
一些传统坐月子的说法 ， 没道理的当然要摒弃 ， 要在整个月子期间 ， 甚至产后三个月的时间内 ， 都 采用让自己感觉舒适的方法度过 ， 这样可以避免在恢复过程中出现各种小毛病 。
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说了这么多 ， 其实就一点：产后需要休息 ， 而且一定是要充足休息 。
毕竟生个孩子不仅 耗费大量体力 ， “闯一趟鬼门关”心理压力也大 ， 那宝宝出生后就需要身心同时修养 ， 比如前面说的保证睡眠充足、尽量好心情、饮食方面注意营养、带娃的方式要正确 ， 并善于借助一些育儿好物来带娃 。
你觉得坐月子是陋习吗？你又怎么看待月子病呢 ， 来留言说说你的看法和建议 。
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