2、要求孩子之前 ， 先想想自己是否能做到  
拒绝双标最直接的就是父母以身作则 ， 如果父母想要孩子多看书不玩手机 ， 那么平时父母就应该少玩手机多看书；父母想要孩子不吃零食那么父母平时也应该少吃零食 。 同理 ， 父母要求孩子之前多想想 ， 同样的要求自己能做到吗 ， 如果父母和孩子共同努力 ， 孩子自然不会觉得父母双标啦 。   
  
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3、把孩子和自己放在同一个标准中  
不少父母在面对孩子时有一套严格的标准 ， 但是在面对自己时却有另一套更宽松的标准 ， 比如孩子课余时间不能玩手机 ， 但是家长下班后却一直玩手机 ， 因为家长上了一天班很累 ， 小孩看什么手机就应该多学习等等 ， 这样如何不让孩子觉得不平衡呢？  
【“鸡娃”不成反被“鸡”：初一学生用压岁钱买书，称希望妈妈进步】每个孩子都是独立的个体 ， 只有在父母平等、尊重的教育中长大 ， 孩子才能拥有独立自主且快乐的人生 ， 并且长大后把这种尊重传递给周围的人 ， 当然也包括为人父母的你 。   

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