因为|过来人才知道，怀二胎比头胎更遭罪，提前做好三项准备很有必要( 二 ) 头胎|生活|经验|身体|压力|家庭

以上诸多问题，使孕妈的身体及精神，都长期处于紧张状态中，自然比头胎辛苦些。

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因此，打算要二胎的话，提前做好三项准备很有必要，别让自己的身体和心理遭罪。
备孕二胎需要做的准备：
1、调养身体，做好孕前体检
决定要二胎时，要先到医院做个全面的体检，再根据体检结果决定怎么调养。
年龄、身体及心理状态，都是影响孕育结果的重要因素，二胎与头胎的生育间隔至少要在一年以上，若第一胎是剖腹产则需间隔两年以上。
给身体恢复的时间，才能让孕妈和二胎宝宝都更好受。
2、提前跟家人商量好分工
怀上二胎后，大宝的事情需要其他家人多分担一些，哪些教育方式要注意的，提前说明能减少很多可能的矛盾。
【因为|过来人才知道，怀二胎比头胎更遭罪，提前做好三项准备很有必要】二宝出生后，多求助家里的老人帮忙，或者请个月嫂，别忽略了大宝的感受。
3、孕期科学护理，放平心态
已经是第二胎了，有了头胎的经验，该怎样补充营养，调理心情都该心里有数。

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因此在这方面不必太过焦虑，多吃些有营养的食物，适量运动，保持平静心态，产前产后都注意保养身体就好。
总之，生育二宝并不容易，决定前一定要慎之又慎，准备完全后再要二胎，这是对自己、孩子和家人最负责的做法。

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