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“减”：远离蓝光 ， 合理用眼  
“做减法”其实也很简单 ， 对于一些有损视力的事情或习惯要断然拒绝 ， 从小帮助宝宝养成良好的护眼习惯 。 目前 ， “蓝光污染”可以说是影响宝宝视力水平的最大阻碍 ， 不要让孩子过早接触手机、平板电脑、电视等 。 用眼时也要注意 ， 鼓励宝宝端正坐姿 ， 控制宝宝的用眼时间 ， 不管是看电视还是读绘本 ， 最好每30分钟后休息一下或远眺一会 ， 以防止眼肌疲劳 。 另外 ， 充足的睡眠和每天1-2小时的户外活动 ， 也能有效抑制视力问题的发生 。   
  
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【家长普遍关心的儿童视力问题，这个年龄之前干预最好！】文章部分内容来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除  

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