注意:不要歪着背靠着柔软的沙发上 ， 这样下去腰椎前凸的情况还会加剧腰骨痛 。   
3.休息不足 。   
怀孕后的妈妈要注重多点休息 ， 充足睡眠 。 平时可以洗热水澡或者背部按摩都可以缓解身体和精神上的压力 。   
分娩镇痛对产妇和宝宝有着安全 。 打无痛针时在椎管打进去的药量很少 ， 能传到宝宝身上的更是微乎其微 ， 不会影响宝宝的身体健康 。   
  
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很多产科医生都认为分娩镇痛需要宫口开到3指才可以打 。   
但是最新指南认为 ， 应不再以宫口大小分娩镇痛开始的时机 。   
如产妇进入产房感觉到镇痛情况 ， 有需求都可以打了 。   
生育是本能足够伟大和痛 ， 但是痛 ， 不能成为“入场券” 。   
如果能早点推广无痛针分娩的话 ， 不会以前那个产妇因为承受不了顺产的疼痛而跳楼 。   
妈妈们也会更轻松和愉悦地生孩子 ， 减轻产后抑郁 。   
选择无痛分娩是很好的选择 ， 但是需要正确对待 ， 不要盲目的标准 ， 绑架了妈妈的选择 。   
我是?小清 ， 一边学习育儿 ， 一边分享育儿经验 ， 每?篇?文章都是?用心?独创? ， 期待?你的?点赞? ， 转发? ， 评论 ， 关注?！  

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