初中生身高多少才算标准？内行人说出实情，看下家孩子达标吗？( 二 ) 全文共1671字

鼓励孩子积极的锻炼身体
初中阶段是孩子长身体的一个阶段，这个阶段一定要通过锻炼身体并且搭配合理的饮食，才可以让身高长得更快。如果孩子不喜欢锻炼身体也就等于扼杀了身高的生长，家长一定要重视这一个问题，要多鼓励孩子去锻炼身体。

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也可以选择平时经常和孩子一起锻炼身体，早上的时候或者晚上下班的时候，都可以和孩子一起出去跑步，或者一起打篮球。父母一定要给孩子做一个好的榜样，才可以促进孩子养成喜欢锻炼身体的好习惯。
饮食必须要均衡，才能让孩子长得更高
在孩子长身体的阶段要吃一些蛋白质含量高的食物，不要让孩子挑食。挑食的孩子是长不高的，营养一定要均衡，蔬菜水果要多吃，蛋白质含量高的食物也需要多吃。还应该多吃一些含钙的食物，比如菠菜，黄豆，牛奶等等。在必要的时候，也需要吃一些钙片来补充一下钙质。

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充足的睡眠，能够让孩子长得更高
睡眠也非常的重要，睡眠也会影响到孩子的身高发育。在初中阶段或者其他的长身体阶段，都要有足够的睡眠，千万不要熬夜。熬夜会影响到骨骼的发育，也会影响到大脑的发育。家长一定要监督好孩子，不要让他们学习太晚，也不要让他们经常熬夜。

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总结：初中生的身高到底是多少才会标准呢？想必很多家长都没有注意过这一个问题，如果自己的孩子身高太矮了，家长们就一定要注意。千万不要让孩子发育定型的时候才知道后悔。只有家长们关注了孩子的身高，关注了孩子的成长，孩子才会发育的更好。

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