母乳期尽量避免吃哪些食物？( 二 )
所以 ， 在哺乳期间的妈妈对于酒精一定是要绝对禁止的 ， 不管度数有多高 ， 饮酒是一概不可以 ， 而对于一些含有酒精成分的食物 ， 诸如什么酒心巧克力、醉蟹、醉虾等等 ， 都需要避免 。
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重要提示：哺乳期间妈妈饮食上的问题也会通过母乳间接影响到宝宝的身体健康和营养吸收 ， 对此 ， 在日常饮食中一些生冷上火的食物 ， 容易导致回奶的食物 ， 存在有高过敏风险的食物以及各种的酒精食品 ， 这些都是妈妈们需要去避免的东西 。
今日话题：你知道有哪些适合哺乳期妈妈吃的好食物吗？欢迎留言讨论 。
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